¿Qué es el Deporte?
Es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, pista, etc) a menudo asociada a la competitividad deportiva.
También es una actividad física que realiza una persona o grupo siguiendo ciertas reglas y dentro de un espacio físico determinado. Está generalmente asociado a las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la salud física y mental.
Historia.
Existen evidencias que indican que el origen de los deportes clásicos se remonta al 4000 a. C. aproximadamente. En el antiguo Egipto se encontraron herramientas, utensilios y estructuras que son los precursores de deportes que hoy se practican, como el lanzamiento de jabalina y el salto en alto.
Por otro lado, la lucha y la maratón tienen su origen en la antigua Grecia. El término “maratón” surge gracias al soldado griego Filípides, quien murió de fatiga tras recorrer 37 kilómetros en el 490 a. C. desde la localidad Maratón hasta la ciudad de Atenas para notificar la victoria sobre el ejército persa.
La cultura griega dio mucha importancia al deporte y creó los Juegos Olímpicos de la antigüedad (base de los Juegos Olímpicos modernos) que se desarrollaron desde el 776 a.C. hasta el 393 d.C.
Clasificación del Deporte.
Clasificación según la temporada o el lugar donde se practican.
1. Deportes de Verano.
Son todos los deportes que se pueden practicar cuando hace calor, principalmente porque se realizan al aire libre. Entre ellos podemos destacar las pruebas de atletismo, el ciclismo, la natación de aguas abiertas, la vela, el kayak, etc. Estos también se suelen llamar deportes outdoor o de exteriores.
Para practicarlos es necesario que haya nieve o hielo, por ello suelen ser exclusivos del invierno o de campos de juego artificiales. Los Juegos Olímpicos de Invierno albergan a la mayoría de estos deportes: patinaje sobre hielo, snowboard, curling, esquí, patinaje de velocidad y hockey sobre hielo, entre otros.
3. Deportes indoor.
Los también conocidos como ‘deportes de salón’ son los que se practican en un recinto cerrado. Si bien fueron creados en su mayoría para desarrollarse en los meses de bajas temperaturas, lo cierto es que se pueden jugar todo el año. Entre ellos están el baloncesto, el futsal, el voleibol, el balonmano, el boxeo y el tenis de mesa.
Clasificación de los deportes por participantes.
4. Deportes individuales.
Como su nombre lo indica, en estos deportes es solo una persona la que participa en el mismo ‘equipo’. Algunos de los ejemplos más comunes son la gimnasia artística o el atletismo, pero también podemos destacar a aquellas disciplinas en las que un atleta disputa un juego contra otro, tales como el judo, el tenis singles o el boxeo.
5. Deportes por equipo.
A diferencia del anterior, en los deportes por equipo participa más de un atleta por ‘bando’. Pueden ser por parejas como el tenis dobles, el bádminton, el tenis de mesa o el beach volley; o en equipos con más participantes, tales como el fútbol, el rugby, el baloncesto, el balonmano, el voleibol, etc.
6. Deportes de pelota.
Otra forma de clasificar los deportes es con los objetos que intervienen en su ejecución. En este caso, un balón, de diferente forma y tamaño. Los deportes de pelota suelen ser los más practicados y populares en todo el mundo. Algunos de ellos son: fútbol, béisbol, rugby, tenis, voleibol, balonmano, baloncesto, beisbol, sóftbol y bádminton.
7. Deportes de combate.
En este tipo de deportes se enfrentan dos atletas, uno por equipo. El objetivo es derribar al contrincante o bien golpearlo de forma más eficiente durante el tiempo que dure la pelea. Entre los deportes de combate encontramos el boxeo, la lucha libre, el muay thai, la esgrima, el judo, el taekwondo y el aikido.
8. Deportes de motor.
Para poder llevar a cabo estas disciplinas se necesita de un vehículo a motor o motorizado. Por ejemplo, el automovilismo, el motociclismo y la motonáutica. Dentro de estas categorías principales hay subdisciplinas, como por ejemplo el rally, el motocross, el enduro, el raid, etc.
9. Deportes acuáticos.
Esta es una gran familia de deportes, ya que incluye aquellos que se practican en el agua (natación, saltos, natación sincronizada, natación en aguas abiertas, waterpolo), sobre el agua (piraguismo, vela, surf, remo, esquí acuático, kitesurf) o bajo el agua (buceo o snorkel).
10. Deportes aéreos.
En esta categoría, el ‘campo de juego’ es nada menos que el cielo. Algunos de los deportes de esta categoría son el paracaidismo, el aeromodelismo y el vuelo con parapente.
Características del Deporte.
Entre sus caracteristicas están:1. Está reglamentado:
Se realiza a partir de un conjunto de reglas y principios que dan fundamento a la disciplina, y que deben ser conocidas por todo aquel que juegue al deporte y permiten que pueda practicarse de manera clara y ordenada.
2. Tiene carácter competitivo:
Ya sea de carácter individual o grupal, el deporte se diferencia de un simple juego por la competencia que se da entre individuos o grupos que se enfrentan con el fin de ganar.
3. Transmite valores:
A través de la práctica se interiorizan valores como el respeto, la honestidad, el esfuerzo, la perseverancia, la tolerancia a la frustración, entre otros.
4. Mejora la calidad de vida de quien lo practica:
El deporte contribuye al desarrollo físico y psíquico de quienes lo practican: mejora la resistencia física, regula la presión arterial y disminuye el estrés.
5. Fomenta los vínculos sociales:
El trabajo en equipo genera lazos emocionales y sociales fuertes y duraderos que se generan al compartir la práctica de un deporte.
6. Está institucionalizado:
Las federaciones o asociaciones de cada deporte regulan la práctica, actualizan las reglas, organizan campeonatos, y fomentan y dan visibilidad a la disciplina.
Importancia y Beneficios del deporte.
El deporte es una de las prácticas fundamentales que un individuo lleva a cabo para mantener una vida saludable, suele realizarse con fines recreativos, físicos o mentales. Se recomienda la práctica de al menos 30 minutos de deporte o actividad física en el día para:
- Regular la presión arterial
- Reducir la grasa corporal
- Prevenir enfermedades
- Corregir la postura ósea
- Desarrollar masa muscular
- Descargar tensiones
Además de ser fundamental para el desarrollo físico de los individuos, el deporte tiene beneficios psíquicos y sociales:
- Fomenta las relaciones sociales
- Fomenta el trabajo en equipo
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Permite adquirir buenos hábitos
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